健康常識

吃了會發胖的零食排行榜 罐裝果汁熱量高居首位

吃了會發胖的零食排行榜 罐裝果汁熱量高居首位

一些零食雖然好吃方便,但是卻是導致你發胖的“罪魁禍首”,而如果你現在正處于減肥時期,這些會導致發胖的食物就更應該知悉并避免。下面就來揭曉吃了會發胖零食排行榜,看看哪些零食的熱量...
低頭玩手機容易引發頸椎病 頸椎病人群趨向年輕化

低頭玩手機容易引發頸椎病 頸椎病人群趨向年輕化

智能手機的普及讓很多人再也離不開手機了,由于長期低著頭看手機,不少人都得上了手機病。什么叫做手機病呢?就是長期看手機導致的頸椎病、近視眼,和拇指用力而患上腱鞘炎的癥狀。...
早上如果實在沒有食欲 又該吃些什么

早上如果實在沒有食欲 又該吃些什么

常常有人說早上不是不愛吃飯,是實在沒有食欲,該怎么辦呢?首先要分析一下,早上到底幾點起床,一夜有沒有睡足睡好?一般來說,如果睡眠不足,早上非常困倦,身體還沒有醒來,卻被鬧鈴強迫起床,或者熬夜之后一直睡...
女人裸睡的好處有哪些 裸睡可以幫助緩解疲勞

女人裸睡的好處有哪些 裸睡可以幫助緩解疲勞

裸睡也就是裸體睡眠,可能很多人對于裸睡的問題褒貶不一,有人認為裸睡有利于身體健康,也有人認為裸睡會對皮膚產生不好的影響。那么女人裸睡有什么好處?在裸睡的時候要注意哪些問題呢?...
女性秋季如何預防感冒 增強身體免疫力從小事做起

女性秋季如何預防感冒 增強身體免疫力從小事做起

秋季如何預防感冒呢?秋老虎肆虐,氣候開始有變化,身體抵抗力差的話一不小心就中招,專家表示,季節變更最容易被病毒鉆空子,預防疾病關鍵在于提高身體的免疫力。小編馬上為大家介紹秋季增強免疫力的日常做法,保健...
上班族假性近視眼怎么恢復 衛生用眼習慣是關鍵

上班族假性近視眼怎么恢復 衛生用眼習慣是關鍵

近視的人越來越多,不良的用眼習慣是主要的誘因,用眼過度眼睛疲勞,視力會不斷的下降。近視眼怎么恢復呢?其實很多人都是假性近視,改變錯誤的用眼習慣,注意飲食、衛生、堅持鍛煉眼睛,近視度數是可以慢慢的下降,...
一天當中最佳喝咖啡的時間 提神放松各有不同作用

一天當中最佳喝咖啡的時間 提神放松各有不同作用

現在上班族喝咖啡的時間多出了許多,喝咖啡已經成為一種生活習慣甚至是能力的體現。咖啡中含有的咖啡因能夠讓中樞神經興奮,起到提神、放松、舒緩或刺激的不同作用。下面就讓小編為你介紹上班族一天最佳喝咖啡的時間...
女人裸睡到底好不好 因人而異健康睡眠

女人裸睡到底好不好 因人而異健康睡眠

女性裸睡好不好呢?每個人的睡眠習慣都不一樣,其中有人認為裸睡有益健康,也有人覺得是不文明行為。健康專家指出,其實裸睡是值得推薦的習慣。那么裸睡有什么好處呢?褪去衣物,減少了對身體的束縛,可以有效的增加...
女性秋燥吃什么好 入秋防秋燥食療推薦

女性秋燥吃什么好 入秋防秋燥食療推薦

入秋之后,秋高氣爽,空氣濕度降低,身體也會因為干燥而出現不適癥狀。秋季養生其中一個重點就是預防秋燥,女性可以從飲食方面入手調理。那么秋燥吃什么好呢?粥是調節脾胃最好的飲食,建議立秋之后早餐吃粥,既可以...
女性秋季養生吃什么好 3道養生食譜消暑滋陰

女性秋季養生吃什么好 3道養生食譜消暑滋陰

秋季飲食要注意什么?立秋已過,天氣雖然依然炎熱,但是立秋之后“秋老虎”肆虐,日常生活作息和飲食也應該開始做出調整,既要祛暑清熱又要滋陰潤燥。那么秋天吃什么好呢?專家表示,立秋之...
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